Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2018
|
121,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1812 kcal
|
Grasa: 72,30g | Prot: 166,63g | Carbh: 128,27g.
Desayuno: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Зеленый Чай, Тефтели с Рисом, Чечевица Вареная. Almuerzo: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Пшеничный Хлеб, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец. Cena: Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец, Grow Food Яйцо Пашот. Pasa Bocas / Otros: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Пятерочка Банан. más...
|
|
4113 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Abdominales - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 2 minutos, Elíptica - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЭнБрусника
|