Diario de turkan12(, 30 ene. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2018

102,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg. Aún para ir: 22,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2018:

994 kcal

Grasa: 39,10g | Prot: 37,28g | Carbh: 125,26g. Desayuno: Sucuk, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Çavdar Ekmeği. Almuerzo: Krem Peyniri, Çavdar Ekmeği, Çavdar Ekmeği. Cena: Beyaz Pide Ekmeği, Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). más...