Diario de dani.sougon, 29 ene. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2018

91,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg. Aún para ir: 18,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2018:

876 kcal

Grasa: 29,95g | Prot: 68,40g | Carbh: 85,71g. Desayuno: Canto de Minas Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral (1). Almuerzo: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas. Cena: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Sopa de Abóbora. Pasa Bocas / Otros: Laranjas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Um grande avanço para primeira semana.

29 ene. 18 por el miembro: dani.sougon


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