Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2018
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 34,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1139 kcal
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Grasa: 78,51g | Prot: 54,69g | Carbh: 57,76g.
Desayuno: Peito de Frango, Requeijão, Banha de Porco, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Café com Açúcar. Almuerzo: Ovo, Banha de Porco, Pele e Carne da Coxa de Frango, Repolho, Couve Manteiga Crua, Azeite de Oliva. Cena: Beterrabas, Repolho, Azeite de Oliva, Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Café com Açúcar. más...
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2741 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Amamantar - 2 horas, Montañismo - 53 minutos, Descansando - 12 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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