|
Застолье не проходит без последствий...один кг вернулся вновь 🤦♀️
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1551 kcal
|
Grasa: 60,54g | Prot: 75,63g | Carbh: 188,46g.
Desayuno: Хлеб Цельнозерновой, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Овсяная Каша на Молоке, Чай Зеленый с Медом, Семена Льна, Кефир 1%. Almuerzo: Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза, Салат Айсберг, Салат из Помидоров, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Хлебец. Cena: Чай Зеленый с Медом, НК Сити Рулет из Шпината с Творожным Сыром и Семгой. Pasa Bocas / Otros: Пастила, Чай Зеленый с Медом, Салат из Свеклы с Чесноком. más...
|
|
1603 kcal
|
Ejercicio:
джиллиан майклс 30 ти дневка 2 ур.(1 день) - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nowikowa93
|