Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2018
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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649 kcal
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Grasa: 19,06g | Prot: 37,14g | Carbh: 85,06g.
Desayuno: St Hubert Oméga 3, Pain Grillé. Almuerzo: Aldi Vinaigre Balsamique , Auchan Huile de Noix, Sojasun Steaks de Soja Nature, Pomme, Carrefour Mini Coeurs d'artichauts, Tomates Cerises, Salade Verte. Cena: St Môret Ligne & Plaisir, Maggi Bouillon de Volaille Dégraissé , Oignons, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). más...
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2603 kcal
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Ejercicio:
Vélo elliptique - 20 minutos, Cardio - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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