Diario de Robsown, 29 ene. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2018

85,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg. Aún para ir: 7,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2018:

1407 kcal

Grasa: 37,95g | Prot: 69,57g | Carbh: 146,38g. Desayuno: Nestle Ricoffy, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Honey, Bokomo Weet Bix. Almuerzo: Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce, Albany Brown Bread. Cena: McCain Slap Chips, Woolworths Crumbed Chicken Steaklets. Pasa Bocas / Otros: Peaches, Castle Lite (Bottle), Albany Brown Bread, Jams and Preserves. más...

2181 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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nice!

29 ene. 18 por el miembro: Roni321


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