alhasil BB naik hampir 3,5kg selama hampir 3 hari d rumah ortu, gp2 demi ortu, skrg kita diet sehat lagi...., cemunguuuutttt cyiint.
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
397 kcal
|
Grasa: 11,55g | Prot: 33,51g | Carbh: 47,18g.
Desayuno: Kapulaga, Jeruk Nipis, Kayu Manis. Almuerzo: Salad Sayuran Hijau Campur. Cena: Tempe, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Putih Telur Matang. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
Comentarios
wow, 3 hari naiknya segitu?
28 ene. 18 por el miembro: Call me Aru
|
28 ene. 18 por el miembro: Heyvivia
|
saya seminggu liburan ke salah satu pulau naek 4 kg, tapi tenang aja begitu kita mulai lagi pola makan sehat , turun lagi ko itu cuma parkir sebentar di perut makananya hehehe
29 ene. 18 por el miembro: andrug28
|
andrug28, bnyk naiknya krn bnyk makan makanan berbahan tepung dan telur, gk bisa nolak rasanya klo d tawrain takoyakiii + pizza hut
29 ene. 18 por el miembro: sopiah
|
la Djalil: iya... sy bdnnya cpt naikknya
29 ene. 18 por el miembro: sopiah
|
heyvivi: trims, salam semangattt
29 ene. 18 por el miembro: sopiah
|
29 ene. 18 por el miembro: fgktin95
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|