Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2017
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2462 kcal
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Grasa: 72,92g | Prot: 191,66g | Carbh: 261,78g.
Desayuno: Rainbow Kermajuusto 17%, Risifrutti Vadelma, Avokado, Maitokahvi, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Monijyväleipä, Star Nutrition Amino BCAA. Almuerzo: Kevytmaito (2%), Pullapirtti Vaniljakierre, Kevytmaito (2%), Kania Havaijinpata, Apetit Juureskuutio. Cena: Banaanit, Milbona Isk Strawberry, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Uunikala. Pasa Bocas / Otros: Star Nutrition Casein-80, Fast Sports Nutrition Hera80 Mansikka. más...
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2885 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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