Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2018
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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1109 kcal
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Grasa: 55,22g | Prot: 127,87g | Carbh: 26,79g.
Desayuno: Pärsons Rökt Kalkon, Kokt Ägg, Äggvita, Njie ProPud Vanilla. Almuerzo: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Cheddarost, Scan Hamburgare med Högrev. Cena: Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Äggvita, Omelett eller Äggröra. Pasa Bocas / Otros: Barbells Protein Bar Caramel Cashew. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de guideline1
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