|
78.5
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
929 kcal
|
Grasa: 31,60g | Prot: 34,36g | Carbh: 134,84g.
Desayuno: Limonlu Su, Doğadan Rezene Çayı. Almuerzo: Haşlanmış Yumurta. Cena: Su, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Ayva. más...
|
|
3216 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Baño - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 21,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gülcan deniz
|