Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2018
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1062 kcal
|
Grasa: 49,09g | Prot: 70,27g | Carbh: 91,50g.
Desayuno: Смешанные Орехи, Сухофрукты, Киви, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Капучино, Сок Розового Грейпфрута, Салат Овощной, ВкусВилл Стейк из Индейки. Cena: Активия Био-Протеиновый Йогурт, Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо (Целое), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут (Розовый и Красный), Домик в деревне Творог 5,5%. más...
|
|
2236 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 20 horas y 10 minutos, Durmiendo - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Елена Костромина 79
|