Diario de ciberprincess, 28 ene. 18

하 역시 일일섭취열량 아래로 먹으니 다시 감량하기 시작하는구나.. 키토든뭐든 식이요법도 중요하지만 운동하고 일일섭취열량 아래로 먹어야 체중이 준다는건 절대불변의 진리인거지!

45,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1246 kcal

Grasa: 103,85g | Prot: 56,52g | Carbh: 31,91g.   Desayuno: Low Carb Zucchini Bread. Almuerzo: Ground Pork (Frozen, Cooked), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cheddar Cheese, Fried Egg, Ketobl Rhubarb Strawberry Crumble, Keto burger bun. Cena: Keto German Chocolate Zucchini Cake. más...

1452 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...