Diario de jontyboy, 27 ene. 18

Happy with a 3lb loss. My knee is feeling the benefit. Onwards and Downwards!

135,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg. Aún para ir: 44,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

Comentarios

Awesome loss well done 👍🏼

27 ene. 18 por el miembro: bubblegum14

When the aches and pains lessen through weight loss it's such a boost. You realise how much they can drag you down mentally.

27 ene. 18 por el miembro: Tracey2211

Thanks for the comments guys & girls, its good motivation

28 ene. 18 por el miembro: jontyboy

Nice!

28 ene. 18 por el miembro: HCB

you may want to read "the clever guts diet" by michael mosley as it specifically mentions colitis. intermittent fasting helps good gut bacteria.

28 ene. 18 por el miembro: learnfromgirls


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