Diario de hafidhzajadah, 22 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2018
111 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 36 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2018:
793 kcal Grasa: 18,45g | Prot: 46,67g | Carbh: 109,85g.   Desayuno: Air, Nasi Goreng Ayam, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Air, Air Keran, Labu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Rambutan. más...



     
 

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