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Oh wie schön😊ich freue mich sehr👍4 Tage waren wir bei der Familie in Deutschland.dh.gut gegessen ,nichts aufgeschrieben u.kein Sport gemacht😁muss jetzt allmählich wohl mal mehr Gas geben🙄wenn ich eure Ergebnisse so betrachte🤔
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 43,28g | Prot: 115,23g | Carbh: 81,03g.
Desayuno: Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Be Light Frischkäse 4% Fett, Frisch Gepresster Orangensaft, Cocktailtomaten, Leerdammer Leger, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Cena: Florette Feldsalat , Alpenmark Le Gruyere, Gurke (Geschält), Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Mais, Rote Tomaten, Ja! Naturjoghurt, Knoblauch, Rote Paprika. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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