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Saat11.00
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1617 kcal
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Grasa: 139,47g | Prot: 74,31g | Carbh: 19,25g.
Almuerzo: Lor Peyniri, Kıymalı Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Yapraklı Marul, Siyah Zeytin, Pınar Süzme Peynir. Cena: Banvit Piliç Kokteyl Sosis, Tereyağı, Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Roka Marulu. Pasa Bocas / Otros: Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı. más...
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2676 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de @ketomanlife
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