Diario de MeRDo38, 26 ene. 18

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92,1 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2018:
1089 kcal Grasa: 30,95g | Prot: 99,80g | Carbh: 99,48g.   Desayuno: Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık, Aytaç Piliç Salam, Yumurta, Pınar Süzme Peynir, Uno Kepekli Ekmek. Almuerzo: Roka Marulu, Turp, Mevsim Salata, Havuç, Fırında Patates, Çupra. Cena: Eti Hoşbeş, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Pasa Bocas / Otros: Armut. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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