Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2018
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 49,39g | Prot: 122,89g | Carbh: 100,40g.
Desayuno: Tann Bratschinken , Tomaten, Roggen Knäckebrot. Almuerzo: Mischgemüse, Reis (Gekocht), Halbes Hähnchen. Cena: SPAR Buttermilch. Pasa Bocas / Otros: Birnen. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Cross Training - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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