Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2018
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1601 kcal
|
Grasa: 42,35g | Prot: 114,14g | Carbh: 166,49g.
Desayuno: Ruisleipä, Kananmuna, Kahvi. Almuerzo: Pirkka Kuorittu Seesaminsiemen, Arla Proteiinirahka Mustikka, Rainbow Kaurahiutale, Valio Sokeriton Mehukeitto, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe. Cena: Valio Oltermanni, HK Kalkkunaleike, Uotilan 100% Kauraleipä, Kaalikeitto. Pasa Bocas / Otros: Vaasan Maukas Näkki, Mansikat, X-Tra Raejuusto, Omenat, Parapähkinät, Olvi Punaiset Marjat Siideri, Skyr Raparperi-Vanilja, Fazer Tumma Suklaa 47%. más...
|
|
2347 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 45 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ritulissu
|