|
Медленно, но верно (надеюсь 😂)
|
93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 30,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1700 kcal
|
Grasa: 69,77g | Prot: 88,10g | Carbh: 98,71g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Danone Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Перекресток Треска Жареная в Яйце, Гречка Отварная. Cena: Pinot Grigio Вино Белое Сухое, Бургер Кинг Салат Цезарь, Бургер Кинг Салат Цезарь. Pasa Bocas / Otros: Торт, Чай, Капучино. más...
|
|
2791 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|