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11. Hafta 72. Gün
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1162 kcal
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Grasa: 53,58g | Prot: 67,12g | Carbh: 109,15g.
Desayuno: Maydanoz, Domatesler, Salatalık, Roka (Roket), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Light Beyaz Peynir. Almuerzo: Brokoli Corbasi, Bezelye Yemeği. Cena: Mevsim Salata, Somon. Pasa Bocas / Otros: Ülker Piko, Ananas, Danone Activia Sade, Çilek, Koska Keçiboynuzu Pekmezi. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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