|
azimle devam ☺
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1221 kcal
|
Grasa: 47,16g | Prot: 67,34g | Carbh: 133,01g.
Desayuno: Ceviz, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Yoğurt, Şehriye Çorbası, Bulgur Pilavı, Kabak Yemeği. Cena: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti, Turp, Tavuk Ciğeri. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zerolog
|