Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2018
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
929 kcal
|
Grasa: 23,49g | Prot: 64,99g | Carbh: 117,40g.
Desayuno: Кефир 1%, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр, Delba Цельнозерновой Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Delba Цельнозерновой Хлеб, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Cena: Огурец (с Кожурой), Тилапия, Рис Вареный, Креветки (Вареные или на Пару), Салат из Рукколы. Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут. más...
|
|
1582 kcal
|
Ejercicio:
Джиллиан Майклс уровень 1 день 8 - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nowikowa93
|