Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2018
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1219 kcal
|
Grasa: 44,54g | Prot: 63,66g | Carbh: 142,79g.
Desayuno: ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Кофе с Молоком, Сыр Российский, Овсяноблин, Куриная Грудка Отварная. Almuerzo: Приосколье Колбаса Ветчинно-Рубленая, Нам Ням Слойка с Вишней, Борщ, Свинина Отварная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 15%, Greenfield Чай Черный. Cena: Ленивые Вареники, Веселый Молочник Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Сливочное Масло, Гречка Отварная, Чай. Pasa Bocas / Otros: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. más...
|
|
1803 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Amamantar - 3 horas y 4 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Apple Health - 14 horas y 36 minutos, Montañismo - 1 hora y 15 minutos, Baño - 10 minutos, Limpieza - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Sentado - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ocsanohca
|