Diario de nanaamorimba, 24 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2018
73,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2018:
1117 kcal Grasa: 12,20g | Prot: 68,17g | Carbh: 182,95g.   Desayuno: Papaia, Sadia Presunto de Peru, Toque do Nordeste Tapioca. Almuerzo: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Pronto Light Macarrão Integral, Arroz Integral, Aipim. Pasa Bocas / Otros: Seara Presunto Cozido, Seven Boys Pão Integral. más...
1941 kcal Ejercicio: esteira - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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