Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2018
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1790 kcal
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Grasa: 68,11g | Prot: 138,55g | Carbh: 150,79g.
Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Bife de Fígado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Linhaça Marrom Vitalin, Quaker Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Mamão Papaia, Kefir de Leite. Pasa Bocas / Otros: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Native Açúcar Cristal Orgânico, Itambé Leite em Pó Desnatado, Gema de Ovo, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de vilani salviano
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