Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2018
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1954 kcal
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Grasa: 89,58g | Prot: 134,57g | Carbh: 153,85g.
Desayuno: Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Wickbold Pão Integral, Activia Iogurte de Morango, Taeq Leite UHT Semidesnatado, Itacolomy Queijo Mussarela, Mamão Formosa, Aviação Manteiga com Sal. Almuerzo: Menu + Leve Feijoada Light, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Picanha sem Gordura, Habib's Batata Frita, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Itacolomy Queijo Mussarela, Ovo Poché. Pasa Bocas / Otros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Integralmedica Super Whey Reforce, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada. más...
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2875 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de clovisfr_87
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