Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2018
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1018 kcal
|
Grasa: 28,76g | Prot: 100,13g | Carbh: 90,37g.
Desayuno: Кофе, Печеное Яблоко, Северная Долина Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Almuerzo: Окей Фарш Куриный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриный Бульон. Cena: Финик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Био Баланс Кефир 0%. más...
|
|
2798 kcal
|
Ejercicio:
Body Balance - 1 hora, Body Combat - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SpichakVS
|