Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2018
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1484 kcal
|
Grasa: 45,49g | Prot: 144,18g | Carbh: 118,01g.
Desayuno: Fast Sports Nutrition Whey+ Suklaa, Arla Kevytmaitoa Suomesta, Kahvi. Almuerzo: Appelsiinit, Pirkka Italialainen Veriappelsiini, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Cena: Avokado, K-Menu Parsakaalisekoitus, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Naudan Paahtopaisti (Jätetty 0 Cm Rasvaa). Pasa Bocas / Otros: Arla Loputon Kermajuusto 26%, Tomaatit, Keitetty Kananmuna, Wursti Sinappikalkkuna, Tee (Haudutettu), Hunaja, Fazer Ruis Real, Pirkka Suomalainen Makea Friseesalaatti, Pepsi Pepsi Max, Alpro Almond Dark Choco. más...
|
|
2206 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 10 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siirinen
|