Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2018
|
118,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 32,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1695 kcal
|
Grasa: 47,35g | Prot: 75,79g | Carbh: 237,40g.
Desayuno: Red Delicious Apples, Tomatoes, Margarine (Regular), Marmite Marmite, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial). Almuerzo: Peaches, Peaches, Ouma Wholewheat Seed Rusks, Werda Three Bean Salad, Chicken Meat. Cena: Ultra Mel Custard, Simply Delish Zero Jelly, Simply Delish Zero Jelly, Gem Squash, Gem Squash, KOO Baked Beans in Tomato Sauce. Pasa Bocas / Otros: The Laughing Cow Mini Babybel, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Cape Cookies Honey and Almond Rusks, Ola Paddle Pop, Lindt Hello My Name Is Dark Chocolate Cookie, Woolworths Wafer Hazelnut Choc, Woolworths Wafer Hazelnut Choc. más...
|
|
3170 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|