Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2018
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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223 kcal
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Grasa: 4,75g | Prot: 29,53g | Carbh: 18,12g.
Cena: Tempe, Oatmeal, Tomat, Nila (Ikan), Salmon Asap. más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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