|
мда, вот и вышли макароны мне боком. да еще вечером. кошмар, сегодня белки однозначно! разгружаемся!!!
|
92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1516 kcal
|
Grasa: 27,54g | Prot: 93,26g | Carbh: 227,97g.
Desayuno: Помидоры, Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Горбуша, Магуро Филе Тунца Натуральное, Лук, Огурец (с Кожурой), Кофе. Cena: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Лук. Pasa Bocas / Otros: Haribo Маршмеллоу, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Безе, Чай, Кофе, Коркунов Конфета. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|