Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2018
|
86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1074 kcal
|
Grasa: 34,04g | Prot: 61,45g | Carbh: 138,67g.
Desayuno: Кофе, Конфета, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Кофе с Сахаром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Almuerzo: Индейка Тушеная, Смешанные Овощи (Замороженные). Cena: Молком Йогурт Классический 2,5%, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной, Молком Йогурт Классический 2,5%, Рафинад, Большая Кружка Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Ашан Киви. más...
|
|
2911 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Elíptica - 36 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de mariya-1504
|