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19,3%
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1366 kcal
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Grasa: 58,12g | Prot: 172,93g | Carbh: 37,22g.
Desayuno: Творог 1% "Савушкин Хуторок", Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Холодный Кофе с Молоком. Cena: Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат с Авокадо и Креветками, Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Шоколад Аленка. más...
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2366 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de puncher
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