Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2018
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1239 kcal
|
Grasa: 60,89g | Prot: 98,39g | Carbh: 85,93g.
Desayuno: البيض المقلي بدون دهن, اللفت, البصل الأخضر, مسحوق الكاكاو (غير محلى), الزيتون الأسود, الحليب (الخالي من الدسم), الفلفل الحار مع الفول (المعلب), الطماطم. Almuerzo: الخس, الجزر, اللفت, القرنبيط أو البروكلي (مقطعة،مجمدة), جبنة ريكوتا (حليب كامل الدسم), سمك التونة المعلب. Cena: الحليب مخفض الدسم, الفلفل الحار مع الفول (المعلب), مسحوق الكاكاو (غير محلى). Pasa Bocas / Otros: بذور اليقطين المجففة, زبدة الفول السوداني, القهوة, البرتقال. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|