Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2018
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1236 kcal
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Grasa: 57,82g | Prot: 144,48g | Carbh: 33,20g.
Desayuno: Икра, Приготовленный Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Сырники ПП. Almuerzo: Сырники ПП, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Cena: Сырники ПП, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Мираторг Денвер Стейк. Pasa Bocas / Otros: Russian Performance Standard Казеин , QNT Whey Protein Light Digest . más...
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1383 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Pesas - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gulnara_Fisivnaya
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