Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2018
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2175 kcal
|
Grasa: 110,72g | Prot: 83,76g | Carbh: 225,71g.
Desayuno: Heinz Кетчуп Томатный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлотка с Яблоками, Бефстроганов, Картофель Отварной. Cena: Апельсин, Лента Пирог с Яблоками, Чай с Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Арахис, Яблоко, Миндаль. más...
|
|
2615 kcal
|
Ejercicio:
Escaladora - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|