|
Сегодня встала на весы и -600 грамм, 64.8. Очень приятно. На завтрак геркулес на воде с добавлением чуть молока и бутеры с маслом сливочным и сыром, не могу себе в этом отказать. Но будем потихоньку отходить от этого. Старшую дочку в садик отвела, с младшей в Пятерочку сходила... Иду домой гладить)))) вот такой декрет😂😂😂😂
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1477 kcal
|
Grasa: 44,35g | Prot: 63,34g | Carbh: 209,67g.
Desayuno: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almuerzo: Томатный Суп (Консервы, Конденсированный), Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку. Cena: Bio Max Био-Йогурт "Отруби и Злаки". Pasa Bocas / Otros: Данон Творог Мягкий 0%, Цикорий с Молоком, Яблоки, Красное Яблоко. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|