Diario de Ryno Potgieter, 23 ene. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2018

138,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 13,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2018:

1400 kcal

Grasa: 71,21g | Prot: 101,95g | Carbh: 85,93g. Desayuno: Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar, Future Life Smart Fibre, ProNutro Wholewheat Honeymelt. Almuerzo: Woolworths Low Fat Chunky Plain Cottage Cheese, Cucumber (Peeled), Tomatoes. Cena: Rainbow Simply Chicken Premium Polony, Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). más...

Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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Comentarios

Well done!

22 ene. 18 por el miembro: Annelizej40


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