|
Não tem sido fácil. Resistir às críticas, os desejos mais profundos de meter o pé na jaca e a saudade da coca cola. Mas seguimos no foco. Devagar e sempre. #lowcarbévida
|
90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1005 kcal
|
Grasa: 60,40g | Prot: 67,21g | Carbh: 50,59g.
Desayuno: Canto de Minas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Café Gelado com Creme de Leite. Almuerzo: Pepino (Descascado), Tomates, Cenouras, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Cena: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Cebolas, Palmito, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Abacaxi, Gengibre, Coca-Cola Coca-Cola, Queijo Branco, Copacol Mortadela. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
eu voltei hoje apos 1 semana de férias na casa da mamis onde a comilança rola solto
22 ene. 18 por el miembro: musa lowcarb
|
ainda to um pouco perdida com esse app, mas usando a gente aprende né
22 ene. 18 por el miembro: musa lowcarb
|
logo vc acostuma com o app.
Não desanime. Ninguém é perfeito e jacadas podem acontecer. Só nao torne isso um hábito. Boa sorte
22 ene. 18 por el miembro: mochileira42
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mochileira42
|