Diario de nanaamorimba, 22 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2018
74,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 14,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2018:
1272 kcal Grasa: 28,69g | Prot: 55,39g | Carbh: 70,78g.   Desayuno: Café, Limão, Natural Life Colágeno. Almuerzo: Mandioca Cozida (Yuca Blanca, Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada Grega, Quiabo, Abóbora Cozida. Cena: Skol Beats Sense. Pasa Bocas / Otros: Sulminas Requeijão Light, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pão de Trigo 100% Integral Torrado. más...
Perdiendo 5,3 kg a la Semana

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