Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2018
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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958 kcal
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Grasa: 46,98g | Prot: 54,09g | Carbh: 84,95g.
Desayuno: Milk (Whole Milk), Nescafe Cappuccino Original, CSR Raw Sugar, Fresh Lemon Juice, Ginger, Nestle Sustagen Chocolate, Water. Almuerzo: Watermelon. Cena: Smoked Salmon, Rocket, Alfalfa Seeds (Sprouted), Walnuts, Celery, Cucumber (with Peel), Goat Cheese. Pasa Bocas / Otros: Kefir, Milk (Whole Milk), CSR Raw Sugar, Decaffeinated Cappuccino. más...
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1969 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 11 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gejah11
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