Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2018
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1526 kcal
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Grasa: 54,97g | Prot: 149,74g | Carbh: 95,16g.
Desayuno: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Blanc d'Oeuf Cuit, Heudebert Biscottes Forme +. Almuerzo: L Etat du Volailler Dinde, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Bonduelle Le Chou-Fleur Petite Fleurette, Ketchup. Cena: Auchan Gruyère Râpé, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Celnat Mix Graines, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Auchan Gruyère. Pasa Bocas / Otros: Leader Price Cranberries Séchées, Karéléa Goji, Amandes, Sojasun Yaourt Nature, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Quaker Flocons d'avoine (40g), Cauvin Huile de Tournesol Vierge. más...
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1732 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Elíptica - 17 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de musclesophie66
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