Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2018
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1647 kcal
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Grasa: 20,10g | Prot: 212,71g | Carbh: 159,06g.
Desayuno: Alnatura Agaven Dicksaft, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Korrekt Basis Müsli. Almuerzo: Thunfisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Brokkoli, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Pink Lady Äpfel, Pink Lady Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein Vanille . más...
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1106 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 25 minutos, Rad fahren - 10 minutos, Apple Health - 22 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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