Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2018
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1822 kcal
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Grasa: 42,60g | Prot: 79,64g | Carbh: 303,43g.
Desayuno: Café, Água com Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Abacaxi, Suco de Laranja Natural, Contra-filé, Vagem Cozida, Hemmer Pimenta Biquinho, Molho Vinagrete, Brócolis, Quero Feijão Preto, Arroz Integral, Clara de Ovo. Cena: Açaí. Pasa Bocas / Otros: Garoto Chocomelo, Garoto Bombom Paçoca. más...
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2603 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de paulo.cesar
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