Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2018
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 31,11g | Prot: 138,71g | Carbh: 198,46g.
Desayuno: Esselunga Bio Yogurt Magro Bianco, Yakult Yakult Light, Quaker Cruesli 4 Nuts. Almuerzo: Pomodori Ciliegini, Insalata Mista, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Mango, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Wasa Surdeg Rag, Auchan Tonno al Naturale, Cissva Rosa Camuna. Cena: Coop Arance Tarocco, Pane Multicereali, Wasa Surdeg Rag, Bonduelle Funghi Champignon Cotti a Vapore, Insalata Mista, Merlot, Fesa di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Wasa Muslims Gourmet, Sojasun Yogurt di Soia Bianco. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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