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edwardpharrington
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21 ene. 18
Diario de edwardpharrington, 21 ene. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2018
130,6 kg
Disminuído hasta ahora:
1,2 kg
.
Aún para ir:
28,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 enero 2018:
3091 kcal
Grasa: 220,01g | Prot: 186,08g | Carbh: 95,05g.
Desayuno:
Deli Sliced Ham, Butter (Salted), American Cheese, Scrambled Egg, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated).
Almuerzo:
Snack Patrol Peppered Cheese Jerky, Deli Sliced Ham, Perdue Lightly Breaded Chicken Breast Cutlets, Cape Cod Chicken Salad.
Cena:
Butter (Salted), Toasted Roll, Stuffed Mushrooms, Rigatoni, Fresh Pork Sausage, Beef Meatballs.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
Good job!
21 ene. 18 por el miembro:
8Patty
I agree:)
21 ene. 18 por el miembro:
maxie4
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