Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2018
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2646 kcal
|
Grasa: 85,85g | Prot: 218,00g | Carbh: 247,35g.
Desayuno: Twinkelz Chocolade Hagelslag Puur, AH Maisbrood, Milbona Roomboter Ongezouten, Lidl Gerookte Kipfilet, Rivercote Vlugge Japie Minder Suiker Ontbijtkoek, Bolletje Ontbijtgranen, XXL Nutrition Whey Delicious Banana, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Milbona Skyr Natuur. Cena: Sperziebonen, XXL Nutrition Whey Delicious Banana, Lidl Magere Franse Kwark, Saladinettes Opbak Aardappeltjes met Spek en Ui, Lidl Rundvlees Hamburgers. Pasa Bocas / Otros: Banaan. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
dat nog wel na de friet van gisteren!
21 ene. 18 por el miembro: adff
|
Ja en vrijdag 3 stukjes gebak op op het werk. Ik weet ook niet hoe het kan ik zal wel heel hard getraind hebben deze week ofzo. heb wel bijna elke dag cardio gedaan
21 ene. 18 por el miembro: arnaudspan
|
21 ene. 18 por el miembro: annemiek rembil
|
O, wacht, ik ga ook zo wat gebakjes eten, misschien dat ik ook.........nee, denk het niet.;)
21 ene. 18 por el miembro: annemiek rembil
|
21 ene. 18 por el miembro: arnaudspan
|
je hebt altijd mensen met geluk 🍰😉.
gelukkig staat er hier ook friet op het menu vanaaf
21 ene. 18 por el miembro: Lindavanzand
|
tja geluk ik werk er wel kei hard voor hoor
21 ene. 18 por el miembro: arnaudspan
|
dat zien we toch aan je foto 😀. maakte ook maar een grapje
21 ene. 18 por el miembro: Lindavanzand
|
21 ene. 18 por el miembro: arnaudspan
|
Geluk moet je maken inderdaad
21 ene. 18 por el miembro: carolineisinhofer
|
't is niet te geloven na al dat eten wat ik telkens voorbij zie komen van jou. Respect hoor voor al je harde werken.
21 ene. 18 por el miembro: Nellebellie
|
21 ene. 18 por el miembro: arnaudspan
|
maak jij altijd een weekplanning?
30 ene. 18 por el miembro: Streef61
|
Ja ik maak altijd een weekplanning en ik vind dat echt super handig
30 ene. 18 por el miembro: arnaudspan
|
Scheelt ook altijd in je budget. Daardoor koop je niet telkens net dat beetje extra in de supermarkt.
30 ene. 18 por el miembro: Nellebellie
|
Yup dat is ook zeker zo Nellebellie
30 ene. 18 por el miembro: arnaudspan
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arnaudspan
|