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sonia78hr
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21 ene. 18
Diario de sonia78hr, 21 ene. 18
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Hé hé, après deux semaines les premiers véritables résultats apparaissent!
J’suis plutôt contente, et ça me motive à poursuivre car je vois que ça paie :)
70 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 enero 2018:
1203 kcal
Grasa: 34,21g | Prot: 52,00g | Carbh: 166,46g.
Desayuno:
Kellogg's Spécial K Chocolat Noir.
Almuerzo:
Lasagne à la Viande.
Cena:
Riz Basmati (Cuit), Cuisse de Poulet.
Pasa Bocas / Otros:
LU Belvita Petit Déjeuner Chocolat, Materne Pom'potes Brassés.
más...
1705 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Comentarios
Cool! Continues ... c’est sur la durée qu’on fixe nos résultats Bravo
21 ene. 18 por el miembro:
claironbis
Mercii et ouii c’est sur ;€
21 ene. 18 por el miembro:
sonia78hr
Bien!!👌👏👏👏
22 ene. 18 por el miembro:
petit phoenix
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